Bất ngờ với công dụng làm đẹp của Vitamin C

Theo các chuyên gia sức khỏe, Vitamin C được tìm thấy nhiều trong các loại trái cây, rau củ quả,… nhất là những loại quả thuộc họ cam quýt. Vitamin C (hay Acid Ascorbic) là một chất dinh dưỡng vô cùng quan trọng không thể thiếu của con người, góp phần giúp tạo thành collagen trong sụn, cơ, xương và mạch máu. Vitamin C còn được biết đến như một chất hoạt động chống lại oxy hóa và giúp bảo vệ các tế bào trong cơ thể khỏi những tác hại của các gốc tự do.

 

Không chỉ vậy, đối với phái đẹp Vitamin C còn làm một thành phần không thể thiếu trên con đường “chinh phục sắc đẹp” của các cô nàng. Các nàng có thể tìm hiểu thêm về những công dụng khác của loại dưỡng chất này ở những bài sau, còn bây giờ hãy điểm qua 5 công dụng làm đẹp của Vitamin C đã nhé, bạn sẽ phải bất ngờ đấy!

 

Bảo vệ và tăng cường sức khỏe giúp mái tóc óng ả và chắc khỏe là công dụng đầu tiên của Vitamin C. Theo các chuyên gia, đây là những lợi ích mà mái tóc bạn có được khi được bổ sung đầy đủ Vitamin C vào khẩu phần ăn:

 

a) Kích thích mọc tóc và ngăn rụng tóc

 

Đã bao giờ bạn tự hỏi “Vì sao tóc của mình lại thưa và yếu ớt thế kia?”, câu trả lời rất có thể bạn đã không cung cấp lượng Vitamin C cần thiết cho cơ thể. Nhiều nghiên cứu cho thấy, việc thiếu Vitamin C là nguyên nhân chính khiến mái tóc trở nên khô và tóc mọc chậm. Không chỉ vậy, Vitamin C còn giúp cải thiện lưu thông máu và tăng cường hoạt động của các mao mạch, kích thích tóc mọc nhanh và dày hơn.

 

Bên cạnh đó, nhờ khả năng giúp làm giảm sự mệt mỏi của tuyến thượng thận, qua đó bảo vệ mái tóc của bạn được chắc khỏe.

 

b) Ngăn chặn gàu phát triển

 

Gàu là một hiện tượng rối loạn của da đầu khiến da khô thành vảy trắng và bám lên tóc. Tuy nhiên, nếu gàu xuất hiện quá nhiều sẽ bám vào các nang tóc gây ức chế sự mọc tóc, thậm chí khiến bạn cảm thấy ngứa ngáy khó chịu. Vì thế, bên cạnh việc sử dụng các loại dầu gội trị gàu, bạn cũng nên bổ sung thêm Vitamin C vào bữa ăn mỗi ngày sẽ giúp bạn chống lại các vi khuẩn bám trên da đầu và ngăn chặn gàu phát triển.

 

Theo tạp chí The Delight, Vitamin C là một thành phần rất quan trọng được sử dụng trong điều trị chăm sóc da. Nó tạo nên một “lá chắn” hiệu quả giúp bảo vệ làn da khỏi các tác động tiêu cực từ bên ngoài. Đó là lý do vì sao phần lớn các loại mỹ phẩm thường có sự xuất hiện của Vitamin C trong bảng thành phần. Trong đó:

 

a) Bảo vệ da khỏi tác động bên ngoài

 

Ánh nắng mặt trời, khói bụi, ô nhiễm môi trường,… được xem là các yếu tố tiêu cực tác động trực tiếp lên da. Song, nhờ khả năng chống oxy hóa và giúp làm giảm nhiệt của Vitamin C nên làn da của bạn có thể chống chịu lại điều kiện khắc nghiệt của môi trường và chống lại các nguy cơ ung thư da khi phơi nắng quá lâu.

 

b) Sản sinh collagen

 

Collagen là một loại protein quan trọng có trong các mô thịt và mô liên kết của con người, chúng giúp duy trì sự tươi trẻ của làn da, làm giảm thiểu nếp nhăn và trẻ hóa da. Vitamin C giữ vai trò quan trọng trong việc sản xuất hydroxyproline và hydroxylysine, hai hợp chất này là cần thiết để ràng buộc các phân tử sản xuất collagen.

 

c) Giúp vết thương mau lành

 

Nếu chẳng may bị một vết thương ngoài da, bạn sẽ không phải quá lo lắng nếu chế độ ăn hàng ngày được cung cấp đầy đủ Vitamin C, các vết thương sẽ nhanh chóng được lành lại. Tuy nhiên, vết thương sẽ rất lâu lành nếu cơ thể bạn thiếu Vitamin C.

 

Theo quy luật sinh tồn, bất cứ ai cũng không thể thoát khỏi vòng tròn “sinh - lão - bệnh - tử”, và những dấu hiệu “lão hóa” luôn khiến nhiều người lo sợ. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể làm chậm quá trình lão hóa của cơ thể bằng cách bổ sung đầy đủ Vitamin C vào khẩu phần ăn hàng ngày.

 

Theo kết quả nhiên cứu được công bố trên một tạp chí của Mỹ vào năm 2007 cho thấy những người phụ nữ tuổi trung niên được bổ sung nhiều Vitamin C ít xuất hiện nếp nhăn và các dấu hiệu lão hóa hơn. Các chuyên gia cũng cho rằng kết quả đó một phần là do Vitamin C có khả năng ngăn chặn những ảnh hưởng từ các tế bào gốc tự do.

 

Sắt là một nguyên tố quan trọng ảnh hưởng đến vẻ đẹp thể chất và tinh thần. Nếu không dự trữ đủ loại sinh tố quan trọng này, bạn sẽ có nguy cơ bị thiếu máu khiến cơ thể suy nhược, ốm yếu. Nhưng thật may, Vitamin C một lần nữa “góp công” lớn trong việc hấp thụ chất sắt của cơ thể giúp bạn luôn cảm thấy tràn đầy năng lượng.

Xước móng rô là một hiện tượng rất dễ bắt gặp, và nguyên nhân chủ yếu là do cơ thể bị thiếu hụt Vitamin C (Theo BS. Phạm Thị Hồng Nhung - Bv Quốc gia Hà Nội). Vì thế, bổ sung Vitamin C cách tốt nhất để ngăn ngừa tình trạng này và thúc đẩy mọc móng.

 

 

Như vậy, Vita vừa chia sẻ đến bạn đọc những công dụng làm đẹp không ngờ tới của Vitamin C. Hy vọng bạn sẽ có thêm kiến thức để chăm sóc sắc đẹp của mình. Chúc các bạn luôn khỏe & đẹp!

 

Theo: locnuocvoisen.com t/h.